Rust & ruimte voor jezelf
€195,00 incl. btw
In de training “Rust & Ruimte voor jezelf” geef ik je handvatten en tips vanuit mijn eigen ervaring, opleidingen en kennis. Om zo ‘rust en ruimte’ weer door te geven aan jou en je leven.
Het is een praktisch en toepasbare training waarin je stap voor stap leert hoe je tijd maakt voor jezelf, tijd maakt om te rusten en te ontspannen.
Beschrijving
Mijn missie is om jou te begeleiden naar meer momenten van rust en ontspanning in je leven. Met liefdevolle, vriendelijke aandacht wil ik er voor je zijn. Door de vele prikkels die iedereen dagelijks binnen krijgt, is het heerlijk voor lichaam en geest om even te resetten. Even niets te hoeven, helemaal een moment voor jou… een moment van rust.
In de training “Rust & Ruimte voor jezelf” geef ik je handvatten en tips vanuit mijn eigen ervaring, opleidingen en kennis. Om zo ‘rust en ruimte’ weer door te geven aan jou en je leven.
Het is een praktisch en toepasbare training waarin je stap voor stap leert hoe je tijd maakt voor jezelf, tijd maakt om te rusten en te ontspannen.
Het programma bevat 6 modules met audio’s en video’s met meditaties, makkelijke oefeningen, yoga nidra, restorative yoga houdingen, visualisaties, ademthechnieken en praktische tips. En jij bepaalt zelf hoe lang je het wilt laten duren. Je kunt alleen een korte ademoefening doen of een uitgebreide yoga nidra les.
Tijdens deze training krijgt rust en ontspanning een vaste plek in je leven. Je ervaart elke dag meer momenten van rust. Je voelt je blijer, hebt meer energie en bent liefdevoller tegen jezelf en de mensen om je heen.